Ecem YAZAREL Hatice Hatun Anaokulu - Sebzeni Kendin Büyüt

 Her yaşta beslenme bilinci çok önemli. Peki çocuklarımız bir sebzenin ya da meyvenin tabaklarına nasıl geldiğini biliyorlar mı ? Bunu bilerek beslenseler neler değişir ? Bunun için bir etkinlik yaptık ve onlardan en basit şekilde sürecine ortak olacakları ve tüketecekleri bir sebze yetiştirmelerini istedik .. 

Ecem YAZAREL Hatice Hatun Anaokulu - Kahvaltında Neler Var ?

  Kahvaltı günün ilk ve en önemli öğünü . Çocuklarımız için bu öğüne bir süreklilik kazandırmayı ve sağlıklı besinler tüketmelerini çok önemsiyoruz. Peki sizler kahvaltıda neler tüketiyorsunuz ?

Melike KURMUŞ Karacaoğlan Anaokulu - Kahvaltının Önemini çocuklara hissettirmek için evde kendi Kahvaltı Tabaklarını hazırlamalarını istedik.

Kahvaltının Önemini çocuklara hissettirmek için evde kendi Kahvaltı Tabaklarını hazırlamalarını istedik.

 

Öznur ÖZDİL Yeşilbağlar İlkokulu - Kahvaltı Neden Önemli??? Why Is Breakfast Important ???

 ÖZNUR ÖZDİL/YEŞİLBAĞLAR İLKOKULU/ADANA/ YÜREĞİR       https://twinspace.etwinning.net/174361/materials/images

KAHVALTI NEDEN ÖNEMLİ?

Günün ilk öğünü olan kahvaltı her birey için olduğu gibi çocuklar içinde en önemli öğündür.   Özelikle çocukların kahvaltıya gereksinimi vardır. 8-12 saatlik uzun bir açlıktan sonra gelen ilk öğün kahvaltıdır. Kan şekeri dediğimiz glikoz gereksinimi için önemli bir kaynaktır. Glikoz, beyin için en önemli enerji kaynağıdır. Bu nedenle sabah oluşan açlığın öğrenme üzerine olumsuz etkisi vardır.  Kahvaltı alışkanlığı olmayan çocuklarda performanslarında düşüklük, yorgunluk hissi görülebilir.  Düzenli kahvaltı yapan çocuklar ise okulda daha başarılı olmaktadır.  Çünkü özellikle sabah saatlerinde okuma yazma gibi temel beceriler güçlenmektedir. Çoğu okul artık kahvaltı vermektedir. Ancak eğer okulda kahvaltı yoksa çocuğunuzun kahvaltısı evde yapmasına özen gösterin.

                                WHY IS BREAKFAST IMPORTANT?

Breakfast, the first meal of the day, is the most important meal for children as it is for every individual. Especially children need breakfast. The first meal that comes after a long hunger for 8-12 hours is breakfast. It is an important source of glucose requirement, which we call blood sugar. Glucose is the most important energy source for the brain. Therefore, hunger in the morning has a negative effect on learning. Children who do not have a breakfast habit may experience low performance and a feeling of tiredness. Children who have a regular breakfast are more successful at school. Because basic skills such as reading and writing are getting stronger, especially in the morning hours. Most schools now serve breakfast. However, if there is no breakfast at school, make sure your child has breakfast at home.

Öznur ÖZDİL Yeşilbağlar İlkokulu - DİŞ SAĞLIĞI -DENTAL HEALTH

     Beslenme ve Fırçalama

                 Günümüzde süt dişleri ile ilgili bilinen pek çok yanlış bilgi vardır. Süt dişleri çoğu zaman aileler tarafından önemsenmeyebilir ve bu dişlere nasıl olsa kaybedilecek ve yerine yeni dişler gelecek gözü ile bakılabilir. Bu nedenle çürümeye başlayan dişlerin tedavileri yaptırılmaz. Ağız ve diş bakımı yeterince önemsenmez. Ancak bu durum daimi dişleri de olumsuz etkilemektedir. 
              Çocukların diyeti beş ana besin grubunun (karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, mineral) tamamını gerekli oranlarda içermelidir. Tek bir besin grubununa eğilim hem diş sağlığımız hem de genel vücut sağlığımız için istenmeyen bir durumdur. Özellikle karbonhidrat ağırlıklı gıdalarla (ekmek, makarna, pilav) beslenen ve abur cubur tüketimi fazla olan çocuklarda çürük oluşumu kaçınılmaz sondur. Çocuklarınızın diş sağlığı için beslenmesi istenilen şekilde modifiye edilmeli ve dişler sabah ve gece yatmadan önce fırçalamalıdır. Eğer kahvaltı okulda yapılıyorsa bir diş fırçası da okula bırakılarak öğretmen gözetiminde fırçalanması gerekir.
                 Abur cubur grubu besinler (çikolata, şeker, cips, kraker, bisküvi) sınırlandırılmalı, ara öğün olarak tüketilmemeli ve tüketimden sonra dişler fırçalanmalıdır. Önemli olan fırçalamanın etkin şekilde yapılmasıdır. Dolayısıyla 7 yaşına kadar fırçalama ebeveynler eşliğinde olmalıdır. Fırçalama mekanik bir temizliktir, süre çok önemlidir. En az 2 dakika boyunca her diş yüzüne fırça darbesi gelecek şekilde diş temizlenmelidir.  

                         Nutrition and Brushing

                   Today, there is a lot of misinformation about milk teeth. Milk teeth are often ignored by families and these teeth can be looked after with the view that they will be lost and replaced by new teeth. For this reason, teeth that start to decay are not treated. Oral and dental care is not taken seriously enough. However, this situation negatively affects the permanent teeth.

                  Children's diet should contain all five main food groups (carbohydrates, protein, fat, vitamins, minerals) in required proportions. The tendency to a single food group is undesirable for both our dental health and our general body health. The formation of bruises is inevitable, especially in children who are fed with carbohydrate-based foods (bread, pasta, rice) and who consume excessive junk food. For the dental health of your children, the diet should be modified as desired and the teeth should be brushed in the morning and at night before going to bed. If breakfast is served at school, a toothbrush should be left at school and brushed under the supervision of the teacher.

                Snack group foods (chocolate, sugar, chips, crackers, biscuits) should be limited, should not be consumed as a snack, and teeth should be brushed after consumption. The important thing is that brushing is done effectively. Therefore, brushing should be accompanied by parents until the age of 7. Brushing is a mechanical cleaning, time is very important. The tooth should be cleaned for at least 2 minutes with a brush stroke on each tooth face.            

 ÖZNUR ÖZDİL / YEŞİLBAĞLAR İLKOKULU / YÜREĞİR/ ADANA

https://twinspace.etwinning.net/174361/materials/images

      MELİKE KURMUŞ/ KARACAOĞLAN ANAOKULU/YÜREĞİR/ ADANA

https://twinspace.etwinning.net/174361/materials/images

ÖZGE AYKANAT/ KARACAOĞLAN ANAOKULU/ YÜREĞİR/ADANA

https://twinspace.etwinning.net/174361/materials/images

 

HÜRÜ ÖZAT ÇATALKAYA/ EVLİYA ÇELEBİ İLKOKULU/SARIÇAM/ ADANA

https://twinspace.etwinning.net/files/collabspace/1/61/361/174361/images/c4be51df2_thumb.jpg

                

                 

ECEM YAZAREL/ HATİCE HATUN ANAOKULU/YÜREĞİR/ ADANA

https://twinspace.etwinning.net/174361/materials/images

  

DEMET KENT/ KOCA VEHBİ NECİP SAVAŞAN İLKOKULU/YÜREĞİR/ ADANA

https://twinspace.etwinning.net/174361/materials/images

 

LİVİA VELNİC/  ROMANYA

Öznur ÖZDİL Yeşilbağlar İlkokulu - Çocukluk Dönemindeki Sporun Önemi

 ÖNEMLİ: Yapılan araştırmalar, fiziksel aktivite ile sporun özgüven kazanmalarına, beden tanımlarına, sosyalleşmelerine, dünyayı keşfetmelerine, sağlıklı büyümelerine ve gelişmelerine değerli katkılar sunduğunu ortaya çıkarmıştır. Sonuç olarak bu aktivite ile fiziksel aktivite ve sporun gerçekleştirilmesi, zihinsel ve ruhsal gelişimleri önemi belirtilmeye çalışılmıştır. çeşitli spor ve oyun aktiviteleri ile spor yapmaya devam!!

PANDEMİ DÖNEMİNDE BİLE SPORLARIMIZA EVDE DEVAM

      

Öznur ÖZDİL Yeşilbağlar İlkokulu - Sağlıklı beslenmenin önemi

 

 Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır. Besin öğeleri vücudun gereksinmesi düzeyinde alınamadığında Yetersiz Beslenme oluşur.

Öznur ÖZDİL Yeşilbağlar İlkokulu - Sağlıklı besinleri sevdirecek tarifler

   ÖZNUR ÖZDİL / YEŞİLBAĞLAR İLKOKULU / YÜREĞİR/ ADANA

                                                              BALKABAĞI ÇORBASI                                 

Turuncu Lezzet
MALZEMELER
2 adet ince doğranmış kuru soğan
2 diş kıyılmış sarımsak
50 gr tereyağı
750 ml tavuk veya sebze suyu
150 ml Krema
1 kg soyulmuş ve küp küp kesilmiş balkabağı
Tuz ve karabiber
         HAZIRLANIŞI
• Orta ateşte ısıttığınız tencerenizde tereyağını eritin ve ince doğranmış soğanları pembeleşene kadar kavurun. Balkabaklarını ekleyerek yüksek ısıda 2 dakika boyunca kavurmaya devam edin.
• Balkabaklarına iyice kıydığınız 2 diş sarımsağı ekleyip kavurmaya devam edin. Ilık haldeki 750 ml tavuk veya sebze suyunu ekleyip ocağın ısısını hafife alın. Balkabakları yumuşayana kadar 1 saat boyunca pişirmeye devam edin.
• Çorbanızı blender yardımı ile yumuşak bir püre haline getirin. Çorbanızı tekrar tencereye alarak  Krema’yı ekledikten sonra 1 taşımlık kaynatın. Tuzu ve karabiberi ekledikten sonra tercihinize göre servis edebilirsiniz.• Afiyet olsun..........................

YEŞİL BROKOLİ UZAY ÇORBASI

MALZEMELER

•  1 adet havuç

•  2 su bardağı süt
•  3 yemek kaşığı un
•  1 litre su su
•  500 gr brokoli
•  1 adet patates
•  1 tatlı kaşığı tuz
•  3 yemek kaşığıtereyağı
• 1 çay kaşığıkarabiber
• Üzerine; 4 yemek kaşığı krema
1. Tüm sebzeleri kaynayan suyun içerisine atıp kaynatın sebzeler yumuşayınca ocaktan alıp süzün ve sebze suyunu süzüp bir kenara ayırın.
2. Un ve tereyağını kavurun ardından sütü ve sebze suyunu ilave edin, karıştırın.
3. Sebzeleri ve baharatları da ilave edip blenderdan geçirin bir iki taşım daha kaynatıp ocaktan alıp servis edebilirsiniz
4. Çorbanızı Krema ile servis edebilirsiniz.

• Afiyet olsun.

.............................

FALAFER (NOHUTU SEVDİREN TARİF)

MALZEMELER

1 su bardağı nohut
1 adet kuru soğan
2 diş sarımsak
1 demet maydanoz
Bir tutam kişniş
1 yemek kaşığı pul biber
1 tatlı kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı kimyon
2-3 yemek kaşığı un. Tuz
                      Tarifimiz
• Soğan ve sarımsakların kabuklarını soyup doğrayın.
• Maydanoz ve kişnişin de yaprak kısımlarını ayırın.
• Un hariç bütün malzemeyi rondoya ekleyin ve püre haline gelmeyecek şekilde çekin.
• Ardından 2 veya 3 yemek kaşığı unu ilave edin ve yoğurun.
• Hazırladığınız karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alın ve derin yağda kızartın.
• Sosu için; bir kasede tahin, limon suyu ve yoğurdu güzelce çırpın.
• Sosunuz hazır olunca falafellerin üzerine gezdirebilir ya da yanında sos olarak servis edebilirsiniz.
• Afiyet olsun.

 

Öznur ÖZDİL Yeşilbağlar İlkokulu - Veli Ve Öğrencilerimize E-Güvenlik Bilgilendirmesi yaptık:) :)

 

Öznur ÖZDİL Yeşilbağlar İlkokulu - Çocuk zumbası yapıyoruz!!!

Bir ülkenin sosyal ve ekonomik yönden beklenen uygarlık seviyesine ulaşabilmesi ancak bedensel ve zihinsel yönden güçlü, sağlıklı ve yetenekli bireylerin varlığına bağlıdır. Çocuklarımızın sağlıklı yaşam alışkanlığı kazanmaları, onların gelecekte sağlıklı ve üretken bireyler olması için ön koşuldur.

Öznur ÖZDİL Yeşilbağlar İlkokulu - Güne Sporla Başlayalım!!!

 

Bu bir e Twinning projesidir.

HEDEFLERİMİZ           

           *Çocuklara sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmak. Gerçek hayattan örneklerle problem çözme becerileri kazanır. 

            *Çocuklara sağlıklı beslenme, spor yapma, düzenli uyku, temizlik alışkanlıkları, kazandırmayı hedeflemek ve devamını sağlamak. 

            *Obezitenin azaltılması ve önüne geçilmesini hedeflemekteyiz. 

            * Suyun sağlığımız için önemi ve israfının önüne geçilmesini hedeflemekteyiz. 

            *Oksijenin yaşamımız için gerekliliği ve oksijen olmadan yaşam olmayacağı farkındalığının oluşturulması hedeflenmektedir. 

              *Salgın hastalık durumlarında nasıl davranmalıyız ve neler yaparak sağlığımızı korumalıyız farkındalığının kazandırılması. Sağlıklı Yaşam engellediği zaman neler yapmalıyız. 

              *Engelli bireyler için farkındalık oluşturmak buradaki hedefimiz. 

            *Çocuklara sevgi, saygı, iş birliği, sorumluluk, hoşgörü, yardımlaşma, dayanışma ve paylaşma gibi davranışları kazandırmak, İletişim becerilerini geliştirmek. Münazara çalışması yapılır. Ebeveynlerle birlikte sağlıklı yaşamı kaliteli ve eğlenceli hale gelecektir.