Beslenme ve Fırçalama

Günümüzde süt dişleri ile ilgili bilinen pek çok yanlış bilgi vardır. Süt dişleri çoğu zaman aileler tarafından önemsenmeyebilir ve bu dişlere nasıl olsa kaybedilecek ve yerine yeni dişler gelecek gözü ile bakılabilir. Bu nedenle çürümeye başlayan dişlerin tedavileri yaptırılmaz. Ağız ve diş bakımı yeterince önemsenmez. Ancak bu durum daimi dişleri de olumsuz etkilemektedir.
Çocukların diyeti beş ana besin grubunun (karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, mineral) tamamını gerekli oranlarda içermelidir. Tek bir besin grubununa eğilim hem diş sağlığımız hem de genel vücut sağlığımız için istenmeyen bir durumdur. Özellikle karbonhidrat ağırlıklı gıdalarla (ekmek, makarna, pilav) beslenen ve abur cubur tüketimi fazla olan çocuklarda çürük oluşumu kaçınılmaz sondur. Çocuklarınızın diş sağlığı için beslenmesi istenilen şekilde modifiye edilmeli ve dişler sabah ve gece yatmadan önce fırçalamalıdır. Eğer kahvaltı okulda yapılıyorsa bir diş fırçası da okula bırakılarak öğretmen gözetiminde fırçalanması gerekir.
Abur cubur grubu besinler (çikolata, şeker, cips, kraker, bisküvi) sınırlandırılmalı, ara öğün olarak tüketilmemeli ve tüketimden sonra dişler fırçalanmalıdır. Önemli olan fırçalamanın etkin şekilde yapılmasıdır. Dolayısıyla 7 yaşına kadar fırçalama ebeveynler eşliğinde olmalıdır. Fırçalama mekanik bir temizliktir, süre çok önemlidir. En az 2 dakika boyunca her diş yüzüne fırça darbesi gelecek şekilde diş temizlenmelidir.

Nutrition and Brushing

Today, there is a lot of misinformation about milk teeth. Milk teeth are often ignored by families and these teeth can be looked after with the view that they will be lost and replaced by new teeth. For this reason, teeth that start to decay are not treated. Oral and dental care is not taken seriously enough. However, this situation negatively affects the permanent teeth.

Children's diet should contain all five main food groups (carbohydrates, protein, fat, vitamins, minerals) in required proportions. The tendency to a single food group is undesirable for both our dental health and our general body health. The formation of bruises is inevitable, especially in children who are fed with carbohydrate-based foods (bread, pasta, rice) and who consume excessive junk food. For the dental health of your children, the diet should be modified as desired and the teeth should be brushed in the morning and at night before going to bed. If breakfast is served at school, a toothbrush should be left at school and brushed under the supervision of the teacher.

Snack group foods (chocolate, sugar, chips, crackers, biscuits) should be limited, should not be consumed as a snack, and teeth should be brushed after consumption. The important thing is that brushing is done effectively. Therefore, brushing should be accompanied by parents until the age of 7. Brushing is a mechanical cleaning, time is very important. The tooth should be cleaned for at least 2 minutes with a brush stroke on each tooth face.

ÖZNUR ÖZDİL / YEŞİLBAĞLAR İLKOKULU / YÜREĞİR/ ADANA

https://twinspace.etwinning.net/174361/materials/images